モチベーションがわかないんです

モチベーションの維持って大変ですよね。

高校生ならいいんですけど、社会人や再受験生ってホントに大変だと思います。

で、僕が薦めている方法、それは毎日３行ほど日記を書くことです。

日記なんて言うのもはずかしいんですけど、これって効果がありますよ。

今日やったことをほんの１行でいいから書いてもらって、最後に「今日も合格に一歩近づきました」とか「医大生に今日も一歩近づきました」なんて締めくくるんです。

そうすると、不思議なもので「今自分が何をしたらいいのか？」ということが分かってきます。

実は、僕もネットで仕事を始めたとき毎日書いていました。医学部の勉強も大変だと思うけど、ネットの仕事の勉強も結構大変なんです。医学部の場合、やることって決まっていますよね。

例えば、数学なら問題集を勉強すればいい、でもネットってそれがないんです。

だから、自分が進んでいるという実感がないんです。それで、「どうせ一緒だし・・・今日はなんとなくする気がしないや」なんてサボることがありました。

でも、この３行日記を書くことによって「今日も頑張ろう！」という気になれるんです。と言うか、日記には行動したことを書かないといけないんです。だから、サボりそうになっても、たった５分でもいいから、とりあえず行動する。そして、それを日記に書く。

そのおかげで、丸一日サボってしまうってことがなくなりました。

日記なんてばかばかしいと思う人が多いと思います。僕もそう思っていました。

でも、でも、これって本当に効果的ですよ。もし、今あなたがモチベーションの維持や「今やっていること、これで大丈夫なのかな？」なんて不安に思っているのでしたら、ぜひともおすすめです。

あと、ちょっと胡散臭いんですけど最後に「今日も合格に一歩近づきました」と締めくくっていると、「合格するためには自分は何をすればいいんだろう？」と、無意識のうちに脳がフル回転してくれます。

ですから、「あっ、なんとなくこれがよさそう」と思えるものが出てきます。そして、それにのっていけばうまくいってしまうことが多いですよ。

全然、大げさなことをする必要はないです。僕の場合、３冊１００円ほどのＢ６ほどの小さいノートに「行動日記」として書いていました。今見ると恥ずかしい内容ばかりなんですけど、例えば「今日はサボった。でも、３０分だけ頑張った！これで、今日も１日目標に向かって頑張れました」なんて、ホントに情けないですよね。

でも、これのおかげで間違えることなく進むことができました。

あなたも興味があったらやってくださいね。

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